女性闭经的“保护膜”

专家指出，女性闭经的危害是相当大的。有些女性为了减少“麻烦”，在出现闭经时而不及时的去治疗，最终却对自己的生活带来了很大的困扰，因此要及时的去治疗。即使健康的人，也要做好预防工作。那么闭经怎样来预防呢?下面我们就一起来看看佛山顺德东方医院的专家给大家详细介绍。

怎样预防闭经呢?如下分析：

1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，提高自身的抗病能力。

2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅，心情开朗，有效的调节生活中的不利因素。

3、加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品，不抽烟喝酒。

4、经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

5、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

6、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

以上就是对“闭经怎样预防”的介绍，希望能给大家带来帮助，也希望大家能根据以上的方法，及时的做好预防工作，减少疾病所带来的痛苦。如果还有疑问，请点击在线咨询，专家会耐心的为您解决一切烦恼。最后祝您身体健康，全家幸福。