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男科专家介绍男性吃那些食物对精子有利?

更新时间:2013-04-30 23:49:36    来源:未知    编辑:admin    在线咨询    联系我们      ]
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男性吃哪些东西对精子有利?男性不育吃什么?这些可能是许多男性关心的问题,男性不育与很多因素有关,建议最好先查明病因,积极接受治疗为首,另外在平时的生活中适当多吃一些有利于男性精子的食物。详细我们请胶南同济医院介绍。


  对于不是由于器质性导致的男性不育,男性的精液精子异常或是生理器官的异常都可能导致不育的发生。可以在日常生活中补充一些比较有营养的食物。如鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、豆腐等食物,对男性有好处是因为这些食物中,含有精子形成的必要成分赖氨酸。


  多吃含锌量高的食物。鸡肉、鸡蛋、鸡肝等等中富含锌,有人发现如果体内精子减少,不要过量饮酒会影响锌的吸收。对一些含有丰富的维生素和矿物质的食物,男性朋友可以多吃因为这对于性激素的发生有促进作用。


  另外,胶南男科医院专家介绍一些微量元素也很有利于男性精子。


  1、足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能。


  2、一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。


  3、多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等对精子有好处的成分。

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